wohltuend für Geist und Seele

Zu den aktiven Entspannungstechniken zählt die

Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training.

Diese beiden Entspannungstechniken sind medizinisch anerkannt und bieten die Möglichkeit sich selbst in kürzester Zeit zu entspannen, um körperlichen und seelischen Einklang zu finden.

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