TRAINERIN FÜR ENTSPANNUNG,
MENTALE STÄRKE & KOMMUNIKATION
EVENTS
Entdecke meine vielfältigen Kursangebote für Entspannung an besonderen Orten. Ich biete Dir u.a. mit Kooperationen, die Möglichkeit, Körper und Geist in harmonischer Umgebung zu revitalisieren. Lasse den Alltag hinter Dir und gönne Dir eine Auszeit, die erfrischt und inspiriert. Trete ein in eine Welt der Ruhe und Erholung. Anmeldungen über das Kontaktformular oder unter 0172/9330700
KLANGMASSAGE
in der Friedberger
Salzgrotte
Lass Dich mit einer Klangmassage in der Salzgrotte verwöhnen und starte ganz entspannt in die neu Woche.
Du liegst bekleidet und eingekuschelt auf der Massageliege und wirst durch die Klangschalen tiefenentspannt.
TERMINE:
19. April 2026
10.00 Uhr - 11.15 Uhr
11.45 Uhr - 13.00 Uhr
13.30 Uhr - 14.45 Uhr
15.15 Uhr - 16.30 Uhr
die Einheit dauert ca. 75 Minuten
Energieausgleich
70 Euro inkl. Eintritt in die Salzgrotte
ZIELEWORKSHOP
Für Dein Jahr 2026
Du möchtest Deine Träume, Ideen & Vorsätze erfolgreich umsetzen?
Dann darf ich Dich herzlich zu meinem Zieleworkshop einladen.
Wir schaffen Klarheit über Deine Wünsche & Ziele und finden
dazu Deine Stärken für die Umsetzung.
Mit Deinem persönlich erstellten Visionboard manifestieren wir Deine Ziele, für eine erfolgreiche Realisierung.
Melde Dich einfach zu einem persönlichen & unverbindlichem Gespräch.
TERMINE:
am 30.01.2026
von 15.00 Uhr – 19.00 Uhr
KLANG-
ENTSPANNUNG
in der Friedberger
Salzgrotte
Die salzige Luft der Salzgrotte, ist eine Wohltat für die Atemwege. Das Salz kann antibakteriell und entzündungshemmend auf unsere Atemwege wirken. Das Einatmen der salzhaltigen Luft kann die Schleimhäute beruhigen und Infektionen vorbeugen oder lindern.
Die Salzgrotte bietet eine besonders schöne Atmosphäre für Atemmeditation und die klangvolle Fantasiereise. Diese wundervolle Entspannung dauert eine Stunde.
TERMINE:
24. März 2026
05. Mai 2026
von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
und von 19.15 Uhr - 20.15 Uhr
WO:
In der Salzgrotte in Friedberg, Gabelsberger Str. 8,
86316 Friedberg
Energieausgleich
22,00 Euro inkl. Eintritt
YIN YOGA
mit Michaela
jeden Donnerstag
18.45 - 20.00 Uhr
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Faszien, Muskeln & Gelenke bleiben geschmeidig
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der Körper wird flexibler, vor allem die Wirbelsäule…
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es lösen sich Verklebungen in den Faszien, so können Schmerzen gelindert werden
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es reguliert den Blutdruck
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es regt den Stoffwechsel an
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es regt den Regenerationsprozess an
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es beruhigt Geist & Nerven
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beim Üben lösen sich Blockaden
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man gewinnt eine neue Achtsamkeit für den eigenen Körper & sein Umfeld
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YinYoga vitalisiert und macht “lebendig”
Kursraum - Marktstraße 3b,
im Herzen von Königsbrunn
Probestunde 10 €
Einzelstunde 15 €
10er Karte 130 € – gültig 6 Monate ab Ausstellungsdatum
PROGRESSIVE
MUSKEL-ENTSPANNUNG
(kurz PMR)
Die PMR ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungstechnik,
bei der die Entspannung durch das willentliche Anspannen und Entspannen der einzelnen Muskelgruppe hervorgerufen werden kann.
MÖGLICHKEIT I
PMR Kurs in der VHS Königsbrunn Start 13.01.2026 - immer Dienstag
Start 23.09.2026 - immer Mittwoch
von 19.00 - 20.00 Uhr
6 Kurseinheiten
Anmeldung über die
VHS Augsburger Land
MÖGLICHKEIT II
Als Einzelstunde ganz individuell buchbar!
MÖGLICHKEIT III
PMR Kurs in einer kleinen Gruppe von 3 Personen.
In Planung, ich freue mich über eine Voranmeldung.